다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 직전에
지방덩어리컷
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- 2018.06.08 16:45
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운동 바로직전에 카카오닙스 챙겨먹는데 괜찮나요??어디서는 소화시키고 운동하라그러고... 아몬드는 오전 중간간식으로 다섯알 정도먹고 운동은 세시반쯤시작하는데 직전에 먹어도 상관없는지 궁금해서요
글램 5g씩 한포 먹어요
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Undivided 물론 점심탄수채우고 운동가죠 희희 감사해용
솔직히 운동 전에는 탄수화물이 더 좋아요 하지만 지방 섭취해주셔도 큰 일 안일어나니 괜찮을꺼같네요