다이어트 일기
06월 08일 (음식 258kcal, 운동 1265kcal)
다우닝그
- 2018.06.08 16:54
- 40
- 0
- 음식
- 운동
258/ 2011
1265/ 335
성공
(2683)
아침식사 : 78kcal (30.23%)
| 사과 | 78kcal |
점심식사 : 180kcal (69.77%)
| 스벅 신규푸드 | 180kcal |
운동 : 1,265kcal
| 훌라후프 | 420kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 15kcal |
| 힙 익스텐션 | 9kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 스쿼트 | 24kcal |
| 와이드 스쿼트 | 24kcal |
| 크런치 | 15kcal |
| 레그레이즈 | 16kcal |
| 박봄다리운동 | 24kcal |
| 사이클 | 630kcal |
| 푸쉬업 워크 | 13kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 덤벨 아령운동 | 8kcal |
| 덤벨 벤트오버 로우 | 7kcal |
| 러시안 트위스트 | 21kcal |
| L자 다리운동 | 18kcal |
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