다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트할때 엉덩이 자극이 전혀 안돼요
옐댕
- 2018.06.08 17:09
- 169
- 2
어떤 트레이너분 유튜브 보니까 무릎이 밖을 향해야 엉덩이가 자극된다는데 엉덩이에 힘이 들어가게끔 하려고해도 허벅지 앞근육만 자극되더라구요.
운동하다보면 엉덩이가 저절로 발달하나요?
아니면 노하우가 있나요?ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
스쿼트는 로우바자세하고 하이바자세가 있는데 하이바는 무릅구부릴때 무릅이 앞쪽으로나오면서 허벅지에 자극이 만이가고 로우바는 엉덩이를 뒤로빼면서 엉덩이쪽에 자극이만이가는 자세에요
로우바로 스쿼트하시면 조아요
비밀 댓글 입니다.