다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 스쿼트
쀼엥쀼
- 2018.06.08 17:49
- 85
- 1
정자세 스쿼트 15개씩 4세트
와이드 스쿼트 15개씩 4세트 하는데 효과 있겠죠?ㅠㅠ
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꾸준히 그렇게 하시다가 덜힘들면 세트수 늘리시면서 자극 제대로 주세요 틀림없이 빠집니다 응원합니다