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하루에 스쿼트

다신등급

쀼엥쀼
  • 2018.06.08 17:49
  • 85
  • 1

정자세 스쿼트 15개씩 4세트
와이드 스쿼트 15개씩 4세트 하는데 효과 있겠죠?ㅠㅠ

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  • 지존
    미니스퀏 2018.06.08 20:32

    꾸준히 그렇게 하시다가 덜힘들면 세트수 늘리시면서 자극 제대로 주세요 틀림없이 빠집니다 응원합니다

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