다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
떡볶이먹어버렸습니다 ㅜㅜ
bemy11
- 2018.06.08 17:54
- 200
- 7
아침 저녁 채소랑 과일 약간 먹고
점심때 현미밥 반공기에 한식위주로 먹으면서 4키로정도 감량했구요,
밀가루랑 기름진음식 완전히 끊고있었는데
오늘 1주일 되는날에 점심에 떡볶이 1인분 사먹었습니다ㅜㅜ
위가 줄어서그런지 아직도 조금 더부룩하네요...!
오늘 퇴근 후에 공원 30분정도 산책하고
내일 오전에 공복운동하고 채식하면 체중증량 없을까요??
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네네 걱정말아요 어차피 드신거 내일 빡세게 하시면 돼요
전삼계탕한그릇뚝딱해서 걱정햇는데 살빠지드라구요
하루정도는괜찮드라구요
ㅋㅋㅋ 전 방금 치킨 뜯었네용 ㅠㅠㅠㅠ 오늘 운동 쉬는날인뎅;; 운동을 그냥 할까 고민중입니다;;
2키로찌우긔 이미 먹은거 그냥 맛있게 잘 먹었다고 생각하고 운동 열심히해야겠어요 ㅋㅋ.. 감사합니다!
강e니 헉... 고르곤졸라 얇다고 무시하면 안되겠어요 ㅠㅠ!!! 포기하지마시구 같이 화이팅해요~
괜찮아요 치팅데이인셈 치세요^^
전 점심 회식해서 고르곤졸라 한조각만 먹었는데 300이넘네요. 식사자체는500정도였는데ㅋㅋㅋ