다이어트 레시피
야식이 사무치게 땡길때!
세상을보는창
- 2018.06.09 00:35
- 4,073
- 21
매운치즈라면볶음!
단 500칼로리, 극강의 식감&포만감!
낮은 나트륨 섭취, GI지수 그나마 낮추는...
<재료>
라면 2개, 계란 1개, 피자치즈 한줌, 케쳡, 캪사이신, 다진마늘
<조리>
1. 면만 삶아서 건져내고 찬물에 빨아서 소금기 제거
2. 면수 50ml 정도에 라면스프 1개를 넣고 끓기 시작하면, 케첩, 다진마늘, 계란을 넣고 휘휘 젖기
* 라면스프 1개만 넣습니다. 간, 충분함
3. 불 끄고, 면을 넣고 비비면서 피자치즈와 기호에 맞게 캪사이신 넣어주면, '끝!'
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해먹어봐야겠습니다..
ㄱㄴㄷㅂㅅㅈㅇ1 ㅎㅎ
크으
형준오빠 맛있어요. 충족감도 최곱니다 ㅎㅎ
으아... 맛있겠다
유이928 식욕때문에 힘드실때 추천드립니다. 매워서 땀나는데, 스트레스까지 싹~ 날려줍니다. :)
운동힘드러 네! 식욕이 솟구칠때 잠재우기 딱! 입니다 ^^
맛있겠어요
양유진짜 음, 괴롭게하는 매운맛이 단점이지만, 식욕을 채원주는데 탁월하죠! ^^
작고미 네, 레시피두 간단해요 ㅎㅎ