자유게시판
운동하기 어려워요~ㅜㅜ
stylist소현
- 2018.06.09 08:08
- 74
- 3
육아로 애돌보고 집안일 이것저것하다보면 운동할 생각은 엄두도 안나여~저칼로리식단은 점점 한계가 올텐데...흑
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조금씩 해보세요~ 앉아있을때 허리등 세우고 배에 힘주고 다리 들기 설겆이하면서 배에 힘주기~ 유튜브에 홈트 운동들은 10분20분 길지않아요. 하루에 하나씩만해보세요. 나에게 맞는 운동방법을 찾는 재미도있고 조금씩 시작한다 생각하면 어렵지않을거예요. 너무 광범위하게 생각하면 어려운게 느껴지는것같아요.
저랑 같네요.. 제 계획은 애가 얌전히 놀때 옆에서 스트레칭이라도 하자 입니다
저도 운동 끊어두고 빠지기 일수에요 ㅠ 애들 떼어두고 어디 캠프같은데라도 들어가고 싶네요 ㅎㅎ