다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 3시간 걷기운동으로 빼보신분?
떠여언
- 2018.06.09 15:39
- 714
- 4
제가 좀 무식해서..ㅎㅎ 일단 맘 먹었으면 해보자는 심정으로, 무조건 빠르게 걷고 걷는걸로 주6회 하루 3시간을 하는 중인데. 여기에 와서 글들을 보니까, 체계적으로 하시는 분들이 많네요... 식단을 어떻게 하고.. 이런걸 할 자금적 여유가 있는 것도 아니여서, 엄마가 차려주시는 밥에서 무조건 종이컵분량만큼 적게 먹었거든요. 근데 여기 분들은 식단을 짜기도 하고.. 운동은 그때그때 어떻게 하고.. 계획적이시던데, 문득. 제가 잘 못하고 있는건지.. 갑자기 회의감이 드네요. 하핫. ㅠㅠㅠㅠㅠ 급 쭈글...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
carrie04 우와,,의지가 남다르세요~! 2주만에 10킬로감량이라니, 경외심이 드네요. 그 후에 유지는 잘하고계시는지요?!?
명기의품격 네~^^시작이 반이다 라는 말을 새기고 새기면서 꾸준히 노력하는게 중요한거같아용 ㅠㅠ잘했다 소리들으니 힘이 나네요. 응원감사해용
2주동안 물 두부 새싹채소 아메리카노만먹고 매일 3-4시간씩걸어서 10키로 빼본적있어요
먹던거에서 탄수화물만줄여가고 군것질줄여가는것 부터 시작하셔도 잘하는거에요
식단짜고 포만감 영양밸런스 생각해서 장기적으로 해주는게 더 좋긴하져 어머니한태도 도와달라고해서 식단게선도 해보세요