아침,점심,저녁
정원굔듀
다이어트 할때 굶지마라고하는데 그래도 저녁운 굶어야겟죠?아침에 방울 토마토다섯개 점심에방울토마토 다섯개 먹어되겠죠??
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평생 방울토마토만 드실거아니면 밥드시면서 하세요
지방덩어리컷 않쓰러져용...
지방덩어리컷 네!!
정원굔듀 꾸준히 유지하실꺼아니면 단기간만하시고 일반저염식 탄단지 드시고 운동하셔요
한번해봐서 괸찮았던데...
그러다 쓰러져요;;;
30일 플랭크 7일차 성공!
6/9식단 미리실패.운동실패.물실패..-60.8
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