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뭐든하면좋겠죠
허리 돌리기 무시하면 안돼용~
저희엄만 저거 하고 허릿살 많이 빠졌다고 하시네요
헬스기구 비수무리 한게 영 맘에 안들었는데 다욧하고 부터는 예사로 안보이네요.. 꾸준히 해보겠습니다 !
아 근데 이 운동은 운동량 적을때 머라고 적어야할지 ㅋ
마자용 머라도 하신다면 도움되겠종
ㅎㅎ뭐든하시는게
않하시는거보다 당근될것같아요^^
꾸준히하시면 많은도움이될꺼같아요
집앞에 있는 공원인데 이거 말고도 열가지 정도 더 있어요 운동에 도움이 될까요?