다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 2일차 허리가 너무 이파요 ㅠ
minromance
- 2018.06.09 23:55
- 80
- 2
첫째 임신으로 30틸로 찌고 애기낳고 17킬로 정도 뺏는데 바로 연년생 임신하면서 추가로 18킬로 쪗다가 현재 둘째가 6개월 된 시점에 임신 전까지 16킬로 남았어요.. 살이 너무 쪄서 건강도 안 좋고 보기에도 흉하고 들어가는 옷도 없어서 ㅠㅠ우울해 잇다가 ‘다신’어플 다운 받아서 후기에 자극 받아 어제부터 다이어트 시작했는데.. 어데 스쿼트 50개 레그레이즈 20개 프랭크 한번 시도했는데.. 오늘 허리가 너무 아프네요.. 임신중 찐 살로 원래 허리통증이 심했는데 ㅠㅠ 운동하고 나니 허리가 너무 아파요.. 일단 식단만으로 줄여야 할까요.. 아님 운동을 바꿔야 할까요 ㅠ 애기 둘 육아에 따로 운동하러 갈 시간은 없네요.. 살은 너무너무 빼고 싶어요 ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근육통으로 아프신건지 진짜 허리가 아프신건지 구분해보셔야 하지않을까요?? 오랜만에 운동해서 근육통같으면~ 계속 운동하셔도 되고, 허리가 아픈거같다 하면.. 좀 더 강도를 낮춰서 하시거나 유산소위주로 해야할거 같애요~
감사해요^^