내일 부터 다이어트 계획
태태와함께
식욕 참는 것 부터 연습하기!한달 동안은 운동 하지 않고 저녁은 6시 이전 삶은 달걀점심은 샐러드 아침은 클렌즈 주스를 통해 식단을 관리하고배고플땐 배불리와 방울토마토 같은 것들로 참을 수 있겠끔 폭식하는 습관부터 잡기!!!이번에는 1주일로 끝나지 말고 꼭!!한달동안은 유지하기ㅜ가끔 저녁 약속이 불가피하게 잡힐땐 점심에 단백질 쉐이크로 먹던가그 다음날에 간단하게 먹기!
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159cm/62kg 인데
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