애플러버 오히려 이렇게 좋게 생각해주셔서 제가 더 감사해용 애플님😄

앞으로도 우리 서로 좋은 정보를 공유하거나 잘못된 게 있으면 서로 팩트 날려주자구용!ㅎ

애플님 저도 문제있을시엔 강력하게 말씀해주세용ㅎ 전혀 상처되지않고 오히려 감사하답니당😄

애플님 계속 화이팅이예용!

곰사탕* 네 내일 식단조절도 하고 운동도 열심해야죵 ㅠㅠㅋㅋ

방부제가 들어가나요ㅠㅠ 나름 성분 다 보고 사는데 몰랐네용 .. 거의 밥을 혼자 먹어서 간편식품 자주 사는데 자제해야겠어요!! 전혀 서운하지않아요!! 오히려 감사하죠! 저도 담엔 닭을 사서 하거나 닭가슴살로 해야겠어요 곰사탕님 말하기 힘드셨을텐데 고마워요🙆‍♀️

닭죽 맛있어 보여용 애플님!
저도 조만간 닭가슴살로 해먹을까봐용ㅎ

저녁에도 고기를 드시게 되서 당황하셨겠어용ㅎ
오늘 열심히 운동하셨지만, 내일도 더 열심히 운동하시면 좋을 것 같아용😄
그리고 내일은 식단 조절까지하면 오늘 식단 오버한거까지 퍼펙트해지지 않을까 싶습니당😄

아 그리고,
저렇게 마트에 미리 음식 만들어서 팩으로 판매한 것들은 직접 만들어 먹는 것보다 나트륨 과다에 방부제가 들어 간다고 합니다ㅠ
되도록 피하는 게 건강에 좋대용ㅠ
우리 다이어트도 다이어트지만,
건강을 위해서 피하도록 해용😄

애플님ㅠ
애플님을 위해서니 너무 서운해하지 마시길 바래용ㅠ

애플님 항상 응원합니당! 

애플러버 제가 항상 응원한다는 사실 잊지마시와요💪♥️

키뚠뚠 뚠뚠님이 이렇게 말씀해주시니😍 감사할 따름 .. ❣️

고기드셨군요!
그래도 즐겁고 행복하게 드셨으면 그걸로 되었습니다🙏

칼로리 처방보다 낮게드셨고
탄수화물이랑 단백질양이 거의 똑같을 정도로
단백질 넘나 열심히 챙겨드셨네요♥️

완벽한 성공이시니! 마음쓰지마세용:)

모태둥둥이 저는 죽 종류 다 좋아하지만 특히 닭죽 넘 조아요..ㅎㅎ
둥둥이님 말대로 내일두 운동 열심히 해야겠어요!!!

오늘 삼계탕 해드셨네요 :-) 저도 어릴 적부터 외할머니가 닭죽 자주 해주셔서 완전 좋아하는 메뉸데ㅠㅠ
그래도 오늘 운동 열심히 하셨으니! 내일 혹시 칼로리를 더 불태울 수 있으면 오늘 외식한거에 대한 운동량을 조금 더 늘려보아요 :-)