다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빼고싶어요ㅠ
뾰뾰잉
- 2018.06.10 22:08
- 70
- 2
지금까지는 아침을 계속 굶었는데..
식욕이 폭발해서ㅠㅠ 아침을 먹기시작하려구요ㅠ
아침 단백질 쉐이크
점심 고구마
저녁 단백질 쉐이크 or 일반식 1/2
살 빠질까요?ㅠ
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아침 거르면 점심에 양이 늘어 나더라고요..간단하게라도 드시는게 좋아요~~
담백질쉐이크를 식사대신으로하지마시고 식간에 간식으로드세요 전 오전9시 오후3시 10시 이렇게먹고하는데 아침점심저녁 적게먹어도 별로안배고프고 조아요