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초고도비만 할수있다

[6월 10일] 105일차 다이어트 일기:)

다신등급

키뚠뚠

2 1 3 3
  • 2018.06.10 22:21
  • 96
  • 8

6월 10일
105일차 다이어트 일기:)

[6월 10일] 105일차 다이어트 일기:)



# 식단
- 아침
통밀식빵, 에그인헬, 토마토, 연어&아보카도 롤, 어린잎 샐러드

[6월 10일] 105일차 다이어트 일기:)


- 점심
갓김치 현미곤약볶음밥, 어린잎 샐러드

[6월 10일] 105일차 다이어트 일기:)


- 오후 간식
카카오 과일 아몬드브리즈 빙수

[6월 10일] 105일차 다이어트 일기:)


- 저녁
메밀곤약 소바, 바질 닭가슴살, 키위, 어린잎 샐러드

[6월 10일] 105일차 다이어트 일기:)



# 운동
- 걷기 1시간


🌿
다들 오늘도 즐거운 하루 보내셨는지요~

저는 아침부터 수영 수강신청한다고 바쁜하루를 보냈어요🏊‍♀️
시에서 운영하는거라 오늘부터 수강신청인데
앞에 갔더니 이미 줄이 쫘르르르륵!
신청 못할 줄 알았는데 그래도 하구왔습니다용✌

[6월 10일] 105일차 다이어트 일기:)


18일부터 개강이니 그 전까지는 걷기 열심히 하려구용
요즘은 근력보다 걷기가 좋아서
허리가 조금 회복할때까지 계속 걸어보려합니다🏃‍♀️

다들 오늘도 고생하셨구 내일도 화이팅입니다용💪

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.06.11 21:55

    모태둥둥이 아이구ㅠㅠ 물공포증있으시군요ㅠㅠㅠ
    그럼 안하는게 백번 낫습니다!!

    지금 한 3주째 운동 설렁설렁 중인데
    터닝포인트가 되길바라며🙏

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  • 지존
    미세스케이 2018.06.11 17:38

    저는 평생 가도 못할 수영 ㅠㅠ 저는 발 안 닿는거에 대한 공포증이 엄청 심하거든요😅

    뚠뚠님 이제 음식만 굿굿 아니고 운동까지 더 굿굿하실거 같아요! 힘내세요 :-)

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.06.11 01:26

    방화동조피디 저도 오랜만에 수영이라 너무 기대되요🙏
    조피디님! 월요일 홧팅입니댜♥️

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.06.11 01:26

    곰사탕* 사람 엄청 많더라구요😅
    일찍안갔으면 못할뻔했어요!!
    성공 하고 오십쇼♥️

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  • 다신
    방화동조피디 2018.06.10 23:49

    언제나 이쁜 음식들♡ 수영이 그렇게 좋다는데... 기대됩니다!

    답글
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    입력
  • 입문
    곰사탕* 2018.06.10 23:43

    뚠뚠님 수영 수강신청 성공하셨군용!ㅎ
    저도 25일쯤 시에서 운영하는 거 신청하러 가려는데,
    벌써 긴장돼용😄

    답글
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    입력
  • 다신
    키뚠뚠 2018.06.10 22:28

    애플러버 헤헤 허리때문에 저번 등록 취소하고
    시에서 운영하는걸루 다시 등록했어요!

    사람들이 이렇게 많을 줄 몰라가지고 엄청 깜짝놀랬어요😆
    애플님도 화이팅하시와요!

    답글
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    입력
  • 다신
    애플러버 2018.06.10 22:25

    수영 등록하셨구나ㅎㅎ 저희 동네도 수영은 엄청 신청하기 힘들더라구요 제일 인기 많은 강좌 ㅋㅋ
    뚠뚠님도 파이팅💪

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