다이어트 고민&질문
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생리전 증후군...식욕폭발
다이어트메이트
- 2018.06.10 23:28
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여러분들은 생리전에 식욕이 급격히 폭발하시나요??저는 생리전 증후군이 심해서 식욕뿐만아니라 기분이 왔다갔다 하고 특히 먹고싶은걸 못먹으면 기분이 심하게 안좋아지고 그래요ㅠㅠㅠ지금이 딱 그시기인거 같은데...저번주만 해도 하루에 800칼로리 미만으로 식단 조절하면서 운동을 했는데 이번주부터는 먹고싶으면 뇌를 거치지 않고 몸이 먼저 반응해서 막 먹은거같아여...여러분들은 이럴때 어떻게 하시나요?ㅠㅠㅠㅠ
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저도 못참고 일주일을 저녁에 막먹었어요
ㅜㅜ 운동은 딱 하루만하고. . 근데
오늘아침 체중재니 딱 800그램 늘었더라구요. . 기분좋았어요. 오늘부터 황금기라서
으싸으쌰할려구요. . 고민되신다면 먹고
운동을 조금해보세요. . 화이팅
저는 먹었어요! 다시 돌아오더라구요 과하지않게 드시면 괜찮아요 스트레스받지말아요 1~2kg는 일주일 노력하면 돌아와용