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다이어트 고민&질문

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유산소운동과 근력운동

다신등급

F4E8

 1
  • 2018.06.11 00:19
  • 87
  • 0

전체적으로 천천히 체중감소시키면서 하체살을 빼고 싶은 학생인데요
유산소운동과 근력운동의 비율을 어느 정도로 해야 할까요?
참고로 현재 161cm에 51kg이고 3~4kg정도 빼고 싶습니다

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하체 살 빼는 운동 추천좀요!!!!!

2018.06.11 조회수 : 186
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