다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단좀 도와 주세요 ㅠㅠ
아무생각없음
- 2018.06.11 19:41
- 86
- 2
제가 야채를 많이 가려서 피망,파프리카,고추,양파,마늘,등등 많이 가려서 식단 짜기가 힘들어요 ㅠㅠ 뭐 좋은 방법 없을까요??
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저도 야채그런거에 편식이 심했는데 조금씩 두부나 버섯이나 닭가슴살이나 기름기없는부위의 고기 ! 이런거랑 같이 요리해서 조금씩 야채추가해서 먹다보면 어느순간 잘먹게되더라구요 지금도 여전히 좋아하는건 아니지만 잘먹구있어요 먹다보면 조금씩 익숙해지고 괜찮아지실거예요 ㅠ 언제까지나 채소같은거 안먹고 다이어트를 하게되면 다이어트 중 먹는 범위가 좀 줄어들겠다싶기도하구요 ㅠ
저는 쌈야채를 좋아해서 두부를 쌈에 싸먹으려고 하거든요! 아침엔 사과 하나 먹고, 중간에 배고프면 물에 깔라만시나 커피를 조금 타서 먹어요~ 꼭 야채만 먹어야하는건 아니니 여러 식단들을 많이 보시면 도움이되실 것 같아요~