다이어트 성공할 사람들 구함
▶️다이어트13일차 #180611❣
Claire48
- 2018.06.12 00:13
- 71
- 0
오늘 13일차!!! 운동으로 천칼로리를 불태운 역사적인 날이에요!
1. 유산소 90분 (스피닝50분 + 런닝20분 + 사이클20분)
2. 웨이트 (크런치 30개 + #레그레이즈 30개 + #스쿼트 30개 2SET 완료!)
3. 만보 채우기 (15000걸음, 약 10키로를 걸었다고 나온다!)
를 완료했습니다!
그리고 처음으로 스피닝을 해봤는데 나랑 너무 잘맞는 운동이라 뿌듯뿌듯 ㅎㅎㅎ 2018년 #최저몸무게 나왔구요! 다이어트 기간동안 #인생몸무게를 향해 파이팅!_<
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