다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하기 싫은 사람에게는 어떤 운동이 좋을까요ㅠㅠ
지아심슨
- 2018.06.12 00:16
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체력이 나빠서 운동하기에 너무 힘들어요ㅠㅠ 어떤 운동이 제일 편할까요?
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걷기. 수영. 댄스. 복근에 힘주기. 스트레칭.발끝치기.훌라후프. 아이쇼핑 등이용~~
하루 만보 걷기 실천 해 보세요.
체력이 나쁘기 때문에 운동을 하셔야 체력을 보강할 수 있습니다^^ 체력이 없다고 운동없이 살을 빼면 건강도 해치고 악순환이 됩니다. 요가나 필라테스 뭐든 흥미있는 쪽으로 조금씩 시도해 보시는게 좋을거 같아요!
걷기나 싸이클도 괜찮아요
걷기나 수영 추천드립니당☺
걷기하세용