다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트
쁍빱뺩
- 2018.06.12 00:33
- 58
- 2
고3이고 161정도에 54? 정도하는데 저녁을 굶을까요... 말까요... 제가 저녁을 굶으면 살이 하루에 0.5~6키로는 빠지거든요... 운동은 그냥 댄스춤출까요? 아님 걷기로 할까요?
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운동은 꾸준히 하실수있는걸로 추천드리고요. 포만감드는 음식은 아침점심에 드시고 저녁에는 굶지말고 야채같은 많이 가벼운음식과 방울토마토 등으로 드시는걸 추천드려요.
식사를 굶는건 좋은방법이 아닌거같아요😭
오히려 적당히 먹고 운동하는게 더더 좋은방법입니다!
몸무게보다는 눈바디에 집중해보셔요👀