안녕하세요. 22살 대학교에 다니고 있는 학생입니다. 먼저 제 키는 161cm이고 몸무게는 50kg입니다.
제가 인생의 최고몸무게를 찍었던건 고3때였습니다. 기숙학교를 더녔던터라 하루에 몸을 움직이는 시간자체가 너무 적다보니 그당시의 몸무게는 64kg로 최고점을 찍었습니다. 한번도 정상체중을 벗어나본적이 없는 저는 수능이 끝나자마자 '내모습이 다른사람의 눈에 예뻐보이고싶어서'라는 이유로 다이어트를 빡세게 시작했습니다. 친구들과 함께 복싱을 다니고, 복싱이끝나면 버스로 가면 금방가지만 약 1시간정도 집에 걸어서 오다보니 방학동안 10kg 정도를 감량해서 54kg이 되었습니다. (P.s. 그당시(2016년 1월 즈음...!)에 다신을 처음 접했고 다이어리도 종종 썼던 기억이있네요!)
그렇게 감량하고 대학에 입학했는데도 불구하고 외모에 관심을 가지면 가질수록 자존감도 너무 낮아지고 성격이 소극적으로 점점 변했습니다. 저는 그당시 제가 연애에 실패하고 예쁘지않고 자존감이 낮은 가장 큰 이유가 '날씬하지 못해서'라고 생각했습니다. 그래서 다시한번 다이어트를 결심했고 결국 2017년 6월에 49kg을 찍게되었습니다. 하지만 그당시에 했던방법은 근력운동과 너무 과도하게 적게먹는것(하루에 빈약하게 한끼정도)이었습니다.

그러던중 정말 행운이게도 제가 좋아하는사람과 잘되어서 남자친구가 생겼습니다. 남자친구가 생긴이후 자존감은 많이 높아졌지만 다이어트를 그만두게 되었고, 이전의 잘못된 다이어트 이후 운동이 싫어져서 운동을 그만두고, 건강하지못한 식습관을 지속한것 때문에 면역력이 약해져서 독감과 두통등 여러가지 잔병들에 시달렸습니다.
그래서 저는 일단 제 식습관에 문제가 있다고 생각했고 세끼를 꼭꼭 챙겨먹기 시작했습니다. 그러나 운동을 하지않고 점점 먹는양만 늘어나니 조금씩 살이찌기 시작했습니다. 시간이 점점 지날수록 식탐이 생겨 입에 항상 무언가 들어있어야했고 폭식과 과식을 일삼게 되어 주말에 많이먹고 그다음날 속이 더부룩하고 가스가차서 배가 아픈지경까지 가게되었습니다. 한번은 너무 배부른데도 불구하고 스타벅스에 가서 케이크와 녹차프라페를 먹고 화장실에가서 토를하기도 했습니다. 시간이 지날수록 먹기만 엄청 먹으니 살이 무서운 속도로 쪘다가, 어쩔땐 또 아파서 빠지기를 반복하며 왔다갔다하다가 현재의 상태가 되었습니다. 키로수로는 예전과 그리많은 차이가 나는것 같아보이지 않지만 눈바디의 차이는 너무 큰것같아요... 무엇보다, 이런 상태가 지속된다면 정말 나의 몸이 정말 많이 아파질 날이 올 수도 있구나 하고 무서워졌습니다. 또 과거에 몹시 힘들었지만 열정을 가지고 운동했을 당시의 활기찼던 스스로의 모습이 많이 그리웠습니다.

최근에 다시 샐러드를 싸가지고 다니고 아주 약간의 운동을 병행하는 다이어트를 시작했습니다. 조금씩 개선하려하지만 다시 안하던것을 하려하니 힘든부분이 너무 많네요ㅠ! 간식을 끊는것과 매일 조금씩이라도 운동을 하는부분 그리고 폭식을 하지않는것이요... 정말 간절하게 이번 다신11기에 꼭 선정되어 이런부분들 올바른 방향으로 잡아가고 싶습니다!

다이어트는 단기간에 하는것이 아니라 평생하는것이고 그 목적이 다른사람에게 있기보다는 스스로 평생을 건강하고 활기차게 사는데있다는것을 깨닫게 되었습니다. 또한 이러한 과정을 즐길줄 알아야 한다는것을요...! 이번 다신 11기 도전으로 다른 도전자분들과 다이어트에 대한 소소한 일상과 생각들을 공유하면서 즐거운 다이어트, 건강한 다이어트를 하는 방법을 몸과 마음으로 익히고싶습니다! 평생 마음도 몸도 건강하게 스스로를 가꿀수있는 길을찾을 수 있도록 도와주세요! 긴 글 읽어주셔서 감사합니다ㅠ!

(지금 갑자기 폰이 망가지는바람에 BMI지수 캡쳐를 PC캡쳐로 올립니다...ㅜㅜ!!)