다이어트 일기
01월 27일 (음식 1598kcal, 운동 353kcal)
바마라다나가
- 2016.01.27 10:12
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점심식사 : 416kcal (26.03%)
| 참치샌드위치 | 320kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) | 96kcal |
저녁식사 : 1,182kcal (73.97%)
| 삼겹살 | 496kcal |
| 고구마밥 | 242kcal |
| 소주 | 444kcal |
운동 : 353kcal
| 러닝머신 달리기 | 215kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
| 덤벨 풀오버 | 30kcal |
| 바벨숄더프레스 | 40kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
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