다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다크 초콜릿
55 가자
- 2018.06.12 08:58
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제가 단것을 싫어하는데 야간 어지러울때. 90%정도 되는 다크초콜릿 을 먹으면 좋더라구요. 근데 이게 습관이 되서. 오전 2조각 점심 먹고 1조각 오후에 심심하믄 또 한조각정도 먹습니다. 총 40g정도 되네요. 먹어도 되는지 아님 절제 해야 할까요. 평소 식단은 야채위주로. 요새 월남쌈 에 푹 ~~ 빠져 있습니다
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크게 문제될 것 같진 않습니다. 그 마저도 제한한다면 스트레스 받아서 폭식.야식으로 이어질 가능성이 높습니다.😀