다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기인지 요즘먹는거에문제가있는지모르겠어요
gotong
- 2018.06.12 11:07
- 247
- 2
2주가깝게 몸무게가 1키로사이에서왔다갔다하네요
이러다가빠질까요? 월말에여행가기로해서 56까진빼고싶었는데...
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제가 거의 한달 조금 넘게 정체기 였거든요. 65.5 에서 65.3 이 두 숫자에서 진짜 한달 동안 계속.... 엄청 스트레스 받았었어요. 유산소도 늘려보고 탄수도 줄여봤다가 다시 좀 늘려봤다가 별짓 다했는데 안되길래. 한번은 진진짜 에라모르겠다 하고 토요일에 진짜 먹고싶은거 다 먹었거든요? 운동도 짜증나서 그날은 쉬고.
그러고 나서 그 다음주 수요일부터 몸무게가 빠지더라구요. 2주정도 되셨으니까 운동 한번 바꿔보시거나, 공복유산소를 해보시거나, 새로운 자극을 한번 줘보시고 그래도 안되면 저처럼 극단적....ㅋㅋㅋㅋ (이건 비추입니다 사실 검증이 안된거라 ㅎㅎㅎ)
휴... 화이팅 하세요!
저도 그래요ㅜㅠ 정체기인듯! 우리 조금만 더 힘내봐요💪