7키로ㄱ감량이 목표인데
레고레고
45일동안 가능할까요 식단조절먼저 시작후 운동을 해야할까요 동시에 시작할까요 어떤게 덜 힘들고 무리가ㄱ안갈까요ㅠㅠ
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한달안되서 4.1감량했고 짐 유지중인데 충분히 가능해요
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