저희는 아이들이 잇어서..과자를 없애지 못해서요ㅜㅜ 애들 먹을때 정 못참겟음
한두개 집어 먹어요..

전 못끊어서 대체품찾아요
대체로 그식감과 입심심함이나 단게 땡겨서 그런거기때문에
그걸 충족시킬대체품을먹어요
예를들어 과자식감 =>위트빅스 현미누룽지 현미씨리얼, 통밀크래커 황태칩,등등
입심심함=>토마토 , 김, 마른다시마
볶은현미한줌,
단게 땡길때ㅡ워터젤리, 벨리불리, 아몬드브리즈초코맛 얼린것, 바나나 얼린것, 사과 구워서 말린것, 고구마 말랭이, 액티비아 무설탕 얼린것등등 대체할것은 많아요

단순히 과자좋아하시는거면 좋아하시는 취향 과자알려주시면 대체과자 추천해드릴게요

ex 치즈과자 가좋다 초코좋아한다등

다이어트 시작하면서 집에서 없앤 후로는 아예 사지를 않아요.

헐 저도 초콜릿이랑 과자 되게 좋아하는데ㅜ 저는 그냥 먹어요.. 솔직히 안먹으면 나중에 폭식할걸 알아서 과자 한봉지 사서 제꺼 딱 종이컵에 덜어내고 그것만 먹어요..ㅜ 제가 진짜 자제력이 약해서 지금 안먹으면 나중에 폭식하게 될거 뻔히 알기 때문에 먹고싶은건 양 조절해서 먹는편이에요..! 그리고 초콜릿 같은거는 다크 초콜릿으로 골라먹구.. 그러는 편이에요. 아예 안먹기 보단 조금 먹고 마는게 길게 볼땐 좋은거 같더라구요ㅜ