초보다이어터방
🍎식단관리일지 - 1주차 식단🍏
꼬코블루
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- 2018.06.12 14:16
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✔식단
아침 : 오트밀죽 + 구운 닭가슴살 100g
점심 : 밥 0.5공기 + 구운 닭가슴살 100g + 야채 1~2종류
저녁 : 양상추 샐러드 + 제철과일 1가지 + 블루베리 요거트
✔기간
6월 13일 수요일 ~ 6월 19일 화요일 (7일)
✔그동안 식단을 나름 잘 지켜왔다고 생각했는데 맵고 짜고 달고 ㅠㅠ 간이 너무 쎄더라구요. 다시 큰 맘 먹고 식단관리 들어갑니닷!!🏃💃
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