• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

컨디션이 너무 안좋을때 운동어떻게하나요?

다신등급

inse

4 6
  • 2018.06.12 21:14
  • 104
  • 4

ㅈㅔ가 3일내내4시간밖에못자서그런지 몸이띵띵붓고무겁고 막어질어질해요
그래서 하루종일먹고그리고 바로 졸고 중간중간 꾸벅꾸벅졸고 근데 수업들어야돼서 막푹못자구 ㅜㅠ
이상태에서운동해야할까요?
안하자니 살찔것같고아직 운동시작한지3주도안됐는데 쉬는게 찜찜해요
이제까지한게도루묵됀까봐요
어떡하면

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    흐핫!! 2018.06.13 12:11

    무리 하지 마시고 쉬셔용~ 피로 누적에 컨디션 자체가 안받쳐 주는데 무리하게 운동하시는 것보다 휴식하시고 빨리 컨디션 되찾아서 내일 운동할 수 있는 상태가 되는게 더 나아용~ 걱정되시면 식이를 조금 가볍게 드시는걸로 대체해주시면 도움 될거에용

    답글
    |
    입력
  • 초보
    seyopk 2018.06.12 22:21

    음 그런 날은 그냥 하루 쉬는게 나을것 같아요 ㅠㅠ 그런 상황에서는 건강이 우선이니까 운동보다 시간 좀 내서 주무시는게 어떨까요?? 하루 쉬었으면 다음날 더 열심히 하면 되니까요!! 그렇게 하루씩 쉬면 오히려 좀 몸이 풀리더라구요 저는

    답글
    |
    입력
  • 다신
    inse 2018.06.12 21:38

    DDAENG 지금 쓰러질것같이 어질거려요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    DDAENG 2018.06.12 21:35

    오히려 저는 운동을 하면서 컨디션 조절을 하는 편이예요. 운동을 하면서 땀을 흘리면 건강해지는 느낌도 들고 아무 생각도 안 하게 돼서 ㅎㅎ 그래도 혹시 모르니 평소보다 쉬엄쉬엄 운동을 하면 어떨까요?

    답글
    |
    입력
이전글

30일 체지방 줄이기 18일차 성공!

2018.06.12 조회수 : 9
다음글

30일 1,000kcal 식단 3일차 성공!

2018.06.12 조회수 : 17
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기