다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식사량 줄이기가 너무 힘들어요ㅠㅠ
nolinolin
- 2018.06.12 22:22
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혹시 입맛없애는 방법있을까요?? 식욕억제재라던지ㅠㅠ 효과 봤던거 추천해주세용!
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혹시 한번에 너무 많은 양을 줄이진않으셨나요? 저 같은 경우는 다이어트시작후 몇일은 기존 섭취량의 3/4, 이후 1/2 로 줄인 다음에는 메뉴구성을 건강한 음식들로 바꿔나갔어요.
시중에 있는 다이어트약 정말 많이 먹어봤는데 결국 빨리빠진살은 빨리찌더라구요😭
식전에 알약을 먹어야하다보니 결국 물을 마시게되고 그 때문에 식사량이 줄어드는 느낌이었어요!
와일드망고..!
그리고차도 효과있구요
운동 빡시게하고 물마시면 좀덜한것같아요
전 물이요. 물을 막 마시면 먹을거 생각이 훅 줄더라고요.