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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식사량 줄이기가 너무 힘들어요ㅠㅠ

다신등급

nolinolin
  • 2018.06.12 22:22
  • 104
  • 5

혹시 입맛없애는 방법있을까요?? 식욕억제재라던지ㅠㅠ 효과 봤던거 추천해주세용!

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  • 정석
    뺄리뺄리 2018.06.13 03:43

    혹시 한번에 너무 많은 양을 줄이진않으셨나요? 저 같은 경우는 다이어트시작후 몇일은 기존 섭취량의 3/4, 이후 1/2 로 줄인 다음에는 메뉴구성을 건강한 음식들로 바꿔나갔어요.
    시중에 있는 다이어트약 정말 많이 먹어봤는데 결국 빨리빠진살은 빨리찌더라구요😭
    식전에 알약을 먹어야하다보니 결국 물을 마시게되고 그 때문에 식사량이 줄어드는 느낌이었어요!

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  • 초보
    병헌이마누라 2018.06.13 02:40

    와일드망고..!

    답글
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  • 다신
    inse 2018.06.12 23:43

    그리고차도 효과있구요

    답글
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  • 다신
    inse 2018.06.12 23:42

    운동 빡시게하고 물마시면 좀덜한것같아요

    답글
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  • 다신
    방화동조피디 2018.06.12 23:12

    전 물이요. 물을 막 마시면 먹을거 생각이 훅 줄더라고요.

    답글
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