다이어트 일기
06월 12일 (음식 1043kcal, 운동 675kcal)
Bearbrick
- 2018.06.12 23:47
- 70
- 1
- 음식
- 운동
1043/ 1865
675/ 311
성공
(1186)
아침식사 : 351kcal (33.65%)
| 밤호박 | 107kcal |
| 제주 풀먹은 딸기요거트 | 39kcal |
| 토마토 (중간크기) | 25kcal |
| [굽네] 스파이시 훈제 닭가슴살 | 120kcal |
| 구좌향당근100 당근주스 | 46kcal |
| 청포도 | 14kcal |
오전 간식 : 55kcal (5.27%)
| 라라스윗 초코렛 | 55kcal |
점심식사 : 296kcal (28.38%)
| 방울토마토 | 15kcal |
| [랩노쉬] 미식당 아몬드팝 | 129kcal |
| 제주 목초 우유 | 134kcal |
| 청포도 | 18kcal |
오후 간식 : 176kcal (16.87%)
| 밤호박 | 96kcal |
| [건국]무첨가 두유 | 80kcal |
저녁식사 : 140kcal (13.42%)
| Orgain Grass Fes Protein Shake 프로틴 쉐이크 | 140kcal |
야식 : 25kcal (2.40%)
| 호박씨호박즙 김재식헬스푸드 | 25kcal |
운동 : 675kcal
| 헬스 | 412kcal |
| 런닝머신 걷기 | 38kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 225kcal |
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