자유게시판
노력했는데 체중 안빠진다고 좌절하지마세요!!
둥둔이
- 2018.06.13 08:15
- 135
- 3
2주동안 체지방-3kg/ 근육 +1kg
주말엔 식욕못참아서 맘대로 먹고 평일 평균1000칼로리 섭취
운동 주3-4회 / 아침 점심 저녁 간식 안빠지고 나눠서 먹었어요!! 체중이 별로 안줄어서 좌절했는데 인바디 하니깐 다시 의지가 생김 - ㅋㅋ
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저랑 똑같네요 저도 3일째인데 눈바디는 줄었는디 몸무게가 그대로예요 아마도 유산소운동 많이 해서 그런지 몸무게는 안빠진거같네요 홧팅입니다!
저도 다시한번 으쌰으쌰!
화이팅 꾸준히하는게 중요하다는걸 보여주네요