다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저탄고지 하시는 분께 질문이요?
매력이되자
- 2018.06.13 08:39
- 97
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블로그에 저탄고지 글을 보고 mbc 지방 다큐보고 저탄고지를 시작한지 7일 되었습니다. 몸무게가 96.5 에서 95.4 가 되었어요. 정확하게 하지 않고 주전부리를 하게되요. 당을 섭취 안하면 음식이 달게 느껴질거라고 하던데 정말 모든 음식이나 가공식품이 너무 달아요.
그래도 조금씩으로 먹고 싶은데 어떻하죠?
직접 만들어 드시나요?
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당은 단호박이나 호박 잡곡밥 정도만 먹고 과당이 들어있는 과일 포함 밀가루 등등 전부 끊는게 편해요. 하다보면 단거 생각도 안나구요. 오히려 조금씩 먹으려고 하면 조절 안된다고 하네요