• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

์ ์‹ฌ..์šด๋™

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋งค์ผ์–ด๋ ค์ง€๊ธฐ!!

  • 2018.06.13 13:01
  • 68
  • 18

์ ์‹ฌ..์šด๋™

ํˆฌํ‘œ์ผ์ด๋ผ ์ง‘์—์„œ..์žˆ๊ธฐ ๋ญํ•ด
์˜ค๋Š˜์€ ์ผ์ฐ ์šด๋™๋‹ค๋…€์™”์–ด์š”
ํ—Œ๋ฐ ์˜ค๋Š˜์€ ์•„์ง ๋งŒ๋ณด๋Š” ์ฑ„์šฐ์ง€๋ชปํ–ˆ๋„ค์š”
์ด๋”ฐ๊ฐ€ ๊ฑธ์–ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”
๊ณ„๋ž€2๊ฐœ,๋ฐ”๋‚˜๋‚˜1๊ฐœ ํ”Œ๋ Œ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋กœ
๊ฐ„๋‹จํžˆ..
ํœด์ผ์ด์ง€๋งŒ ์ง๊ถ์ผ๊ฐ€๊ณ  ์•„๋“ค๋žจ์€ ๋›ฐ๋†€๊ตฌ
์ „ ํ˜ผ์ž...
๋‚˜ ์ง‘์•ˆ๋‚ด ์™•๋”ฐ์˜€๋‚˜๋ด์š”ใ… ใ… 

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Elisechoi 2018.06.13 17:56

    ๋งค์ผ์–ด๋ ค์ง€๊ธฐ!! ๋”ธ๋„ ์ค‘ํ•™์ƒ ๋˜๋‹ˆ๊นŒ ๋‹ฌ๋ผ์ง€๋”๋ผ๊ตฌ์š”...ใ… ใ…  ์•„๋“ค๋ž˜๋ฏธ๋Š” ๊ณ ๋“ฑํ•™์ƒ์ด๋ผ ๋งํ•  ๊ฒƒ๋„ ์—†์–ด์š”๐Ÿ˜ญ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋งค์ผ์–ด๋ ค์ง€๊ธฐ!! 2018.06.13 17:54

    Elisechoi ์•„๋งˆ ์ €๋‘ ๊ณง....๊ทธ๋ฆฌ๋˜์ง€์•Š์„๊นŒ์š”??
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ์ž‘๋…„๊นŒ์ง„ ์ž˜๋”ฐ๋ผ๋Œ•๊ฒผ๋Š”๋ฐ...
    ๋ฒŒ์จ 6ํ•™๋…„..
    ๋‚ด๋…„์—” ์ค‘ํ•™์ƒ์ด๋‹ˆ ๋” ํ•˜๊ฒ ์ฃ ??
    ๊ทธ๋Ÿผ. ์ง„์ •ํ•œ ์™•๋”ฐ์„ธ๊ณ„๋กœใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Elisechoi 2018.06.13 17:52

    ์ „ ๋งจ๋‚  ํ˜ผ์ž ๋†€์•„์š”...ใ… ใ…  ์•„์ด๋“ค์€ ์ปธ๋‹ค๊ณ  ์ด์ œ ์ €๋ž‘ ์•ˆ ๋†€์•„์ค˜์š”...๐Ÿ˜ข

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.06.13 16:57

    ๋งค์ผ์–ด๋ ค์ง€๊ธฐ!! ๊ฐˆ์ˆ˜์žˆ์Œ ๊ณ ๊ณ ์‹ฑ ํ•˜์„ธ์š”~!ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋งค์ผ์–ด๋ ค์ง€๊ธฐ!! 2018.06.13 16:26

    ํžํ–ฅ only1 ํ˜ผ์ž๋งŒ์˜ ์—ฌ์œ ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋‹ค๊ฐ€..์นœ๊ตฌ์™€ ์ž ์‹œ...๋งˆํŠธ๋‹ค๋…€์˜ค๊ณ 
    ์šด๋™์•ˆํ•œ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ 6์‹œ์— ์šด๋™๊ฐ€์žํ•ด์„œ....
    ํ•œ๋ฒˆ๋” ๊ฐ€๋ณผ๊นŒํ•˜๋Š”์ค‘์ด์˜ˆ์š”....์ƒ๊ฐ๋งŒ??

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.06.13 16:24

    ์ „ ์˜ค๋Š˜ ์šด๋™๊ฐ€๊ณ ์‹ถ์€๋ฐใ…  6์‹œ๊นŒ์ง€๋ผ ์ง€๊ธˆ๋๋‚˜์„œ ์šด๋™์„ ๋ชป๊ฐ€๋„ค์šฉใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    only1 2018.06.13 15:00

    ํ˜ผ์ž๋งŒ์˜ ์—ฌ์œ ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ์„ธ์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋งค์ผ์–ด๋ ค์ง€๊ธฐ!! 2018.06.13 14:07

    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก ์ž์œ  ์ฆ๊ธฐ๊ธฐใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก 2018.06.13 14:06

    ์ž์œ ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ์‹œ์˜ค~~~~~~๋‚œ ํ˜ผ์ž ์žˆ๊ณ ํ”„๋‹ค ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹œ๋‚˜๋ชฌ์นดํ‘ธ์น˜๋…ธ 2018.06.13 13:59

    ๋งค์ผ์–ด๋ ค์ง€๊ธฐ!! ์•„~~
    ๊ทธ๋Ÿผ์ €๋‘~~~!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

06์›” 13์ผ (์Œ์‹ 1472kcal, ์šด๋™ 156kcal)

2018.06.13 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 57
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋…์„œ์‹ค์—์„œ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ์งฑ~

2018.06.13 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 316
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ