다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트초보ㅜㅜㅜ
낑8깡
- 2018.06.13 16:13
- 43
- 1
요즘 살이너무쪄서 한6kg정도 감량하려고하는데
어떤식으로 다이어트를 짜야할지 모르겠어요ㅜㅜ
특히 기간은 어느정도로잡아야하는지ㅜㅜㅜㅜ
학생이라 운동은 줄넘기,걷기,집에서하는 운동정도
로만 할것같은데 어떻게해야할까요??
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같은 고민이에요ㅠㅠ
건강하게 살빼려면 한달에 3키로정도 빼는게 적당하다고 들었어요 두달 잡으시면 적당하지 않을까요 ㅎㅎㅎ