다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한끼에 닭가슴살 100g은 작나요?!
리슬이
- 2018.06.13 21:00
- 138
- 3
오늘부터 저녁식단관리한다고 닭가슴살 구매했는데
닭가슴살만 100g먹으니 배가안차고 허한느낌이네요 ㅠ
야채를안먹어서 멀먹어야할지모르겠어요
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한끼 100그람이면 충분해요~~
채소나 과일이랑 같이드셔보세요~
다욧 할려면 풀떼기들과 친해져야하는데~~~^^
파프리카나 버섯이나 호박 기름없이 구워서 곁들여드세요~~~
고구마나 단호박이요~~