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30일천칼로리,버피,체지방,슬림팔,다리,플랭크 도전완료 최종후기

다신등급

YoonYom

2 1 1 1 1 1 1 1
  • 2018.06.14 00:09
  • 3,599
  • 11

드디어 30일이 끝났네요..
점핑잭도 하고싶었는데 4일짼가? 중도포기하고..
나머지는 이 악물고 버텼어요
버피는 그래도 나름 익숙..?해져서
첨엔 열개씩 나눠서 하던거 한번에 시50개까지도 가능할정도로 몸이 변했더라구요
플랭크가 제일 괴로웠어요..
아무튼 5월15일 70.7kg
6월13일 67.9kg으로 2.8kg감량했네요
30일 해낼 수 있을까 싶었는데 해냈어요
차이가 조금 있나요?

30일천칼로리,버피,체지방,슬림팔,다리,플랭크 도전완료 최종후기

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  • 정석
    내몸은내책임 2018.06.18 13:23

    전 버피가 플랭크보다 힘들더라구요.
    버피 50개 대단하시네요.

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    쌈선 2018.06.18 00:43

    대단해요!!! 화이팅해요 같이 ㅎㅎ

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  • 초보
    Chips0 2018.06.16 21:25

    변화가 눈에 보여요!!화이팅!!ㅎㅎ

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  • 정석
    나비바늘꽃 2018.06.16 07:45

    전체적으로 많이 줄으셨네요 버피테스트 진짜 림둘던데 대단하세요ㅠㅠ 저도 자극받아서 더 열심히 해여겠어요!

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  • 초보
    다이어트180508 2018.06.16 02:27

    너무 멋집니다!! 굿굿

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  • 초보
    53!!!!!!! 2018.06.15 10:17

    굿굿!! 어떻게 혼자서 이렇게~
    전 너무 의지박약이에요~~ㅎ
    끝까지 화이팅하세요~

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  • 다신
    Elisechoi 2018.06.14 21:19

    허리, 엉덩이, 허벅지 모두 많이 빠지셨네요~!! 수고 많으셨어요 👏👏👏
    목표체중에 도달하는 그 날까지 화이팅~!!👍

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  • 운영자
    다신지킴이 2018.06.14 14:21

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    YoonYom 2018.06.14 14:19

    비밀 댓글 입니다.

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  • 운영자
    다신지킴이 2018.06.14 14:10

    비밀 댓글 입니다.

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