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요가 vs 수영

다신등급

staryhj
  • 2018.06.14 00:21
  • 120
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다이어트에 어떤게 더 도움이 될까요?

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  • 정석
    한결아빠 2018.06.14 08:40

    수영으로 살을 뺀 다음 요가로 체형을 다지시면 되요

    답글
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  • 정석
    카두 2018.06.14 01:48

    요가는 꾸준히 해야 체중 조금 빠지고 체형 조절이 되는 운동이니 아무래도 다이어트에는 운동칼로리가 더 높은 수영이 더 도움되지 않을까요?

    답글
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