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하루에 다른식사없이 쉐이크만으로는 영양분이 많이 부족해요! 주로 챙겨먹기가 힘든 아침식사대용이나 간단한 저녁식사를 위한 저녁식사대용으로 드시는게 좋을것같아요~
세끼 다 쉐이크로는 무리일꺼같고 하루중에 한끼정도는 괜찮을꺼같아요