일주일에 운동 며칠 하나요?
운동습관들이기
며칠 하나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
일주일내내 유산소60분 주3회 마일리사이러스 다리운동
주6일 근력50분 유산소40분 하고 있어요 ~
전 매일하고있어요. 요가포함 30분~1시간이요.
개인의 체력에 맞춰야 겠죠? 전 주6일 하고 있어요. 매일 근력90분 유산소80분씩요
평일만요
주6일근력유산소하고 하루는 만보걷는 유산소만 살짝씩햐쥬는것같아요
30일 플랭크 13일차 성공!
30일 점핑잭 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
일주일내내 유산소60분
주3회 마일리사이러스 다리운동
주6일 근력50분 유산소40분 하고 있어요 ~
전 매일하고있어요. 요가포함 30분~1시간이요.
개인의 체력에 맞춰야 겠죠? 전 주6일 하고 있어요. 매일 근력90분 유산소80분씩요
평일만요
주6일근력유산소하고 하루는 만보걷는 유산소만 살짝씩햐쥬는것같아요