다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
미친 식욕
이장님네
- 2018.06.14 09:27
- 57
- 1
오후4시만 되면 먹고 싶은 욕구가 넘쳐요
일하는 중에 머먹고싶다 이거 먹고싶다 계속 생각나고
군침돌고.....그래도 4~5시전까지는 견딜만한데
퇴근시간만 돌아오면 나도 모르게 메뉴판을 보고있다는...
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하루세끼 외에도 간식시간을 식단에 구성 해 주세요.
점심식사와 저녁식사 간의 텀이 긴편이라
3시반쯤 간식 넣어주면 도움됩니다!