다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동량에 비해 감량이 잘 안되는거 같아유ㅠㅠ
Foodiebaby
- 2018.06.14 10:32
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하루에 세네시간 정도 일주일에 5-6일꼴로 운동하고 있어요. 먹는거는 식단조절하면 너무 힘들어서 야채 챙겨먹으려고 노력하고 일반식 먹는거 양만 줄여서 먹고 있는데. 예전에 비하면 많이 빠졌지만서도 생각보다 변화가 많이 안보이는거 같아서 조바심나여 ㅜㅠ 몸무게는 신경안쓰려고 하지만 눈바디는 좀 차이가 나도 몸무게 변화는 거의 없는데 괜찮은걸까요?
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운동의 정도가 괜찮으셨다면 근육이 늘어서 체중이 변화가 없을수있어요 인바디 해보시고 방향이 맞는지 체크하세요 진짜 열심히 하시네요 ^^