16일차-73.6-운동성공, 식단 물 실패
도전52킬로
(실천)아-계란2,아메 점-초밥20개ㅠㅠ 저녁-삼겹300그램ㅠㅠ운동-런닝머신40분**************(계획)아-계란2 아메 점-한식3/4 저-한식1/2운동-생활만보 런닝머신40분 홈트40
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삼겹 300그램 거의 1000칼로리더라구요 ㅠㅠ
ㅠㅠ 초밥이랑 삼겹이 별로 안되는데 칼로리는 왤케높나요ㅜㅜ에잉
인터벌 해봐야겠네요~~~유트브 검색해봐야겠다^^
화이팅~런닝머신은 인터벌로 하시면 효과있어요^^
엉덩이도 아닌ㅋ허리도 아닌ㅋ 요 부위는 어찌뺄까요?
30일 체지방 줄이기 16일차 성공!
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