헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
6/14 - 운동사랑쑤기
운동사랑쑤기
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- 2018.06.15 10:55
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오래간만에 공복자전거 타고
아침먹고 또 타고~~~
자전거 타믄서 자전거엉뽕 주문했어요 ㅋ
엉덩이가 넘나 아파서리 ㅋㅋㅋ
점심은 진짜쫄면에 오이넣어^^;;
신랑이랑 같이 먹을 때는 휴~~~~~^^;;
간식으로 삶은고구마랑 초콜렛~~~
애들이랑 신랑이랑 저녁에 주라기월드 영화보믄서 나초
쪼매 먹공~~~
집에 와서 10시에 치킨 먹었는데
전 양심상 고구만 반개 먹고 치킨 3조각으로~~
아참!!
오전에 센터가서 몸통운동(40분)하고 런닝머신(30분) 탔어요~^^
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감사해요 좋은정보 ㅋ
항상 꾸준히 최고세요👍🏻👍🏻
운동사랑쑤기 ㅋㅋㅋㅋ
전쑤기님 운동과 식단보는게 낙일정도로 잘봅니다🙋♀️🙋♀️
먹어봤던그맛!! 직장맘 이신데도 ~~ 방장님이 진심 대단하신거죠!!!!!
저야 모 ㅠㅠ 우리 다신 그룹방이 낙인지라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘한다요
젤잘해 젤멋쩌요^^♡
쑤기님처럼 꾸준히가 정답인데
항상 힘었네요
구름마저 지** 에서 자전거패드속바지 인가 검색해서 젤 싼거로 2개 샀어요 ㅋㅋ 오늘 와서 지금 착용하고 타는 중인데 확실히 안 입은 것보다 좋네요^^ 배송료까지 포함해서 2개에 2만원 줬어요 ㅋㅋㅋ
자전거엉뽕.궁금해요 ? ㅋ
저도 싸이클탈때 엉덩이가.너무.아파요 ㅠ