다이어트 고민&질문
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단기로 뺐을때와 장기로 뺐을때 차이가 크나요
48키로유지
- 2018.06.15 15:00
- 194
- 2
지금은 1년 잡고 20키로 목표인데 그 이후까지 운동 꾸준히 해주면 유지가 되는지 궁금해요
단기로 뺐을땐 2개월동안 15키로 빼서 딱 일년반채우고 다시 요요가왔거든요..
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단기로 급하게 빼다보니..나중에 폭식 터지더라구요.피할수없는요요ㅠㅠ아니신분들도 있지만 대부분이..그래서.전 이번엔 장기로.목표잡고 시작햇어요
아무래도 장기로 하면 급하게 빼는게 아니라 체계적으로 빠지게 돼서 유지가 좀더 쉽지 않을까요??