다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정말 급한데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ조언좀해주세요
여름이온다ㅜㅜ
- 2018.06.15 15:13
- 84
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제가 지금 167에 63키로인데 딱 35일 뒤에 5주밖에 안남았는데 그때까지 52까지 뺄 수 있을까요.? 안먹어도 되니까 가능은 한지.. 5주동안 11키로..
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완전 굶고 땀 흘리고 하면 가능은 하죠~~ 몸에 수분이 빠지면서 체중이야 빠지죠~~ 운동 선수들이 그렇게 감량하잖아요~~하지만 체중이 빠졌다고 날씬해 지지는 않죠~~ 그냥 수분만 빠졌다는거~~ 그리고 근육손실이 일어난다는거~~
미리 하셨어야죠.. 고도비만도 아니셔서 그렇게 빨리 빼는건 무리라고 봐요
너무 무리일거같아요. 저는 일주일에 2-3키로빠지면 기립성 저혈압이랑 손떨림같은거 생기더라구요ㅜㅜ 급다이어트했을때 피부도 안좋아졌었어요. 일주일에 1키로정도 목표하고 빼는게 제일 좋았어요ㅜㅜ