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다이어트 일기

06월 15일 (음식 2005kcal, 운동 190kcal)

다신등급

sjs0120
  • 2018.06.15 21:43
  • 33
  • 1

오늘부터 건간한 다이어트 시작!

  • 음식
  • 운동

2005/ 1027

190/ 171

실패
(959)

아침식사 : 178kcal (8.88%)
사과 130kcal
[동아제과] 후르츠칵테일 48kcal

점심식사 : 972kcal (48.48%)
청국장찌개 117kcal
현미밥 321kcal
함박스테이크 479kcal
깍두기 14kcal
[아랑농장] 제주산무농약감귤주스 41kcal

저녁식사 : 855kcal (42.64%)
짜장면 785kcal
[롯데삼강] 보석바 밀키스맛 70kcal

운동 : 190kcal
조깅 달리기 100kcal
플랭크 20kcal
티파니 허리운동 70kcal
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