건강하게 잘먹고 운동으로 다이어트
0615(금) 영양/운동일지
1차컷팅끝남
- 2018.06.15 22:13
- 124
- 5
운동직후 : 프로틴 1서빙
- 총 섭취칼로리 : 1,606kcal
- 오늘의 운동
웜업 런닝머신 5분
스트레칭 5분
루마니안 데드리프트
어시스트 풀업
원암 덤벨로우
랫풀다운
시티드로우
행잉레그레이즈
크런치
런닝머신 40분
스트레칭 10분
전동거품기 실종되서 프로틴빵 머랭치느라 지옥을 맛봄
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
통통정은맘
-
2
카@yujuyeong96
N
-
3
치유37
-
4
terria
-
5
카@8qoalsrud
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
8월까지컷팅 앗 들켰...!!! ㅋㅋㅋ 홈메이드 도전해봐야겠어용
근육up체지방down ㅋㅋ후기정체기라 질풍노도의 시기였어요~ 왕창 먹고 다시 뚫고 내려가고 있어서 식단 쪼여봅니다ㅠ.ㅠ
지방덩어리컷 ㅋㅋ 빵땜에 그러시죠ㅋㅋ 오후에 아메랑 먹은게 홈메이드 프로틴빵인데 1시간정도 시간적 여유 있으시면 도전해보세용^^
와우~~정말건강한식단이네용
^.^ 오랜만이라 방가워용~~!!
간만에 보는 컷팅님 영양일지!!!
뭔가 마음의 안정을 주시는 영양일지란거아나요ㅋㅋㅋ