다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급하게 빼는살!!
허터핏
- 2018.06.16 01:48
- 97
- 1
159cm에 63kg인데요 진짜 급하게 51kg로를 만들어야 해서 40일 정도에 12kg을 빼야하는데 할수있을까요ㅠㅜ 도와주세요 운동은 1시간이상 걷고 근력30분정도 할시간 되구요 !! 진짜 급해서요.. 요요는 어느정도 생각합니다 그냥 몸무게를 만들면 돼요ㅜㅠ
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식이조절도 운동이랑 같이 병행하면 될 수도 있겠죠,,? 중간에 폭식하고 그런거 조심하고 꾸준히40일이 중요하겠죠